Hoy me siento tan gordaa.. adelgazo demasiado lento.. de hecho ni siquiera estoy
segura de estar adelgazando :( me da panico subir a la bascula..
Todo lo que he comido hoy ha sido:
Desayuno: Medio vaso de leche semidesnatada, una tostada con mermelada diet.
En el colegio: Un bocadillo de jamon (lo se, engorda mucho pero no puedo evitarlo :( )
Comida: medio plato de pure de verduras, tomate a la plancha y dos rebanadas de pan
Cena: voy a comerme una ensalada verde.
Ademas he andado durante unos 45 minutos... Necesito adelgazar 3 kilos en una semana...
y no lo conseguire.. :( soy y sere una gorda :(
Muchos animos : ), tu puedes!!!. Solo un poquito de paciencia, si lo lograras : ).
ResponderEliminarTu puedes hermosa! no te puedes dejar vencer... solo debes tener paciencia, confía en que llegaras a tu meta.
ResponderEliminarNos estamos leyendo, Besos Princesa xxx
Ese bocadillo de jamón no tenía por qué ser del todo malo, si es jamón sin grasa, además, te quita el hambre de media mañana y hace que comas menos en la comida, pero no te comas un bocadillo enorme, puedes sustituirlo por una manzana (que tiene calorías negativas) te llena mucho y además es dulce, te mantendrá bastante tiempo masticando y rascando el corazón de la manzanita, tan rica, tan dulce y tan sana, así si te dan algo de comer como dulces o algo, les dices que estás con tu manzanita y que estás decidiendo cuidarte y no comer comida basura (pero ojo, no digas que estás queriendo adelgazar). Cuando la termines, toma un chicle sin azúcar y si te vuelven a dar comida, di que tienes el chicle. Ten chicle a todas horas en la boca. Además de ser laxantes y te ayudan a ir al baño, tendrás un sabor dulce en la boca y evitarás comer.
ResponderEliminar(Menudo comentario más largo! jajaja)
Pasate x mi blog!
Te sigo leyendo (L)
Hola preciosa, no te sientas mal, hay que seguir siempre adelante para lograr todos nuestros propositos. He leido en tu primera entrada que recientemente empezabas con ana, el mejor consejo que creo te puedo dar es que aproveches ese poco tiempo que llevas y no sigas adelante. Sé que cada uno es libre de hacer lo que quiera, pero creo que puedes adelgazar comiendo sano y haciendo deporte sin tener que recurrir a esto. Lo siento si mi comentario te molesta, pero creo que es el mejor consejo que te puedo dar, porque ahora esto todavia no controla tu vida, pero cuando te quedes sin amigos, no salgas de casa, ni vayas a fistas, y hablar con alguien y tener que relacionarte te parezca un mundo ademas de mil cosas más, desearias no haberte metido nunca en esto. Puede que creas que eso no te va a pasar, que nunca dejaras de ir con tus amigas o que como no vas a salir de fiesta! pues si, al final acabas fatal. Ademas de muchisimas otras cosas. No pretendo fastidiarte solo te digo la realidad para que lo sepas y te doy el mejor consejo que creo que puedo darte, de todas maneras si decides continuar con esto, que eres libre de hacerlo, estare aqui para animarte en tus malos momentos y felicitarte en los buenos. Un beso enorme
ResponderEliminarSabes que podes hacer para no comer en el colegio? llevarte una manzana, cuando todos empiecen a comer algo vos come tu manzana :) Yo lo empecé a hacer hace unas semanas y aunque al principio tardas en acostumbrarte, lo terminas haciendo. Aparte la manzana te saca el hambre y llena, puede ser otra fruta sino, obvio. Y llévate solo plata necesaria, por ejemplo: para transportarte de tu casa al colegio o algo así, sino ni te lleves. Entonces vas a evitar comprarte comida :) Un beso linda, suerte.
ResponderEliminara todas nos a pasado todas no emos caido pero aqui esta la prueba de fuego no importa cuantas veces te caigas lo importante es que nunca te rindas ya lo lograras te lo aseguro y deja de tenerle miedo a la bascula si sientes que no bajas haz un poco mas de ejercicio eso te ayudara pero es probable que si estes bajando y no te des cuenta pero no importa tu sige asi y pronto veras los resultados
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